+ Playlists

Josée-Anne nous explique comment avoir l'air lady en sortant du gym... (et on prend des notes!)

La semaine passée, dans notre groupe secret sur Facebook, notre geekette d’amour, Joëlle, m’a dit qu’elle s’est mise au flag-football (way to go, girl!) et qu’elle avait besoin de trucs pour avoir l’air présentable quand elle revient de ses pratiques, en transport en commun.

Ça tombe bien, je suis en plein camp d’entraînement (2 entraînements par jour), ce qui fait que je suis pas mal juste en mode sport et tout le temps sale. J’ai l’habitude de terminer un entraînement et de devoir me rendre ailleurs, sans pouvoir prendre ma douche, mais en étant obligée d’être un minimum présentable (un souper au resto en joggings et t-shirt gris laitte obligatoire de la salle de muscu, paraît que c’est pas permis).

Juste pour vous, mesdames qui faites de l’activité physique et qui ne voulez pas avoir l’air de la chienne à Jacques en finissant, voici mes petits trucs pour vous sauver la vie!

Premièrement, voici une photo de moi après un gros entraînement, avec la face qui veut exploser pis ben de la sueur. C’est de ça que j’ai l’air.

Maintenant, les trucs à traîner dans votre sac de gym :

  • Une débarbouillette. À défaut de pouvoir prendre une douche, juste vous laver la face vous fera du bien (et l’eau froide pourra un peu atténuer l’effet « je me suis transformée en homard »).
  • Du tonique, ou des lingettes pour la face (encore plus pratique), pour vous sentir moins mal de vous mettre de la poudre par-dessus. Mais gardez quand même la débarbouillette pour mettre du froid!
  • Des lingettes pour bébé. C’est parfait pour se laver rapidement « dans les creux », comme dit ma tante, sans eau ni rinçage.
  • D’autres bobettes. C’est con, personne ne s’en rend compte. Mais si je ne peux pas prendre ma douche, juste de changer de bobettes, je me sens déjà mieux.
  • Un autre t-shirt. Si vous avez vraiment eu chaud pendant votre entraînement, changer de chandail fera plaisir aux autres gens dans l’autobus. Même si vous n’avez pas accès à un vestiaire, ça se change bien, directement sur le terrain.
  • Du bronzer. Évitez le blush parce que théoriquement, votre visage est déjà assez rouge de même! Un petit coup de pinceau pour vous donner un petit teint halé, on n’y verra que du feu!
  • Du mascara. Perso, une couche de mascara, ça change tout. Et ce n’est pas comme si c’était beaucoup de maquillage.
  • Déo + parfum. (Pas besoin d’expliquer pourquoi.)
  • De l’eau. Si vous voulez reprendre un teint normal, continuez de vous hydrater même après l’entraînement. C’est super important parce que sinon, c’est là que les effets de déshydratation apparaîtront.
  • Du shampoing sec et une brosse. Ça peut vous sauver après avoir beaucoup sué!
  • En cas extrême de sudation (genre tous les cheveux entourant ma face sont trempés), il y a deux trucs : vous les passer sous le lavabo, comme ça tout le monde va penser que vous sortez de la douche (lol). Mais le vrai truc, c’est de se traîner un bandeau, une casquette ou un petit chapeau d’été qui pourra camoufler comme un champion le fait que vous avez eu chaud!

Et voilà le résultat! (J'ai utilisé le même filtre Instagram, donc pas de triche!)

Et vous, quels sont vos trucs après-entraînement?