Ode aux crampes menstruelles (et nos trucs pour leur dire FUUUU!)

Des fois, j'aimerais ça embarquer dans la vague de babyboom qui déferle sur la ville… Juste pour plus avoir mes règles et TOUTES LES DOULEURS qui viennent avec! 

Bon. Je sais, c'est niaiseux. Je sais, les femmes enceintes ont vraiment mal à plein de places, elles aussi. Mais que voulez-vous, pour celles qui passent au moins une semaine horrible par mois, c’est juste déplaisant. Et on se prend à rêvasser de pouvoir couper ça pour une couple de temps. C'est ça. Oh, well.

À défaut de planifier l'arrivée de bébé (lololol), j’ai réalisé un sondage sur notre very secret groupe Facebook. Voici donc les cinq remèdes les plus efficaces, selon les filles de TPL :

5. Pleurer et/ou avoir un super-copain-pro-des-mentrues
Effectivement, pleurer et se libérer de ses émotions pas le fun, ça fait du bien.

Ou encore, dans la même lignée, s'acheter plein de choses cool sur le Period Store ICI.

4. Les bouillottes et les sacs Magique
Les sacs Magique sont des créations canadiennes et plus spécifiquement, montréalaises. Ce qui fait plaisir à Carolane.

3. L'alimentation
L’alimentation joue sur TOUT dans la vie. On ne le répétera jamais assez : une alimentation saine peut régler (ou alléger) n’importe quel problème.
Pour les crampes à la paploune, plus précisément, voici quelques idées qui ne peuvent pas nuire :
– Manger plus de fer. Voici un pudding à base de graines de chia, tel que suggéré par Josiane!

La recette ICI.
– Se faire une diète en incorporant plus de vitamine E et de bons acides gras.
– Brailler un coup et manger une poutine au smoked meat (YOLO).

2. Boire un bon thé
Toutes les sortes de thés sont bonnes! Le préféré de notre pro du sujet, Théo, qui travaille chez DavidsTEA, feuilles de framboisier et notre collabo anglo Ashley avait proposé Framboises et Chocolat (on s’entend que le chocolat y est probablement pour beaucoup, méhéhé). Le rooibos est aussi une bonne option sans caféine et plein de minéraux!

1. Faire un peu d'exercice
Lorsqu'on est dans sa semaine, rien de mieux pour se soulager le bas du ventre qu'un petit tour à vélo ou une bonne séance de yoga.

Ou juste comme ça.