Comment survivre à la vie quand on a toujours FRETTE!

C’est le mois de mai et vous feelez déjà la première neige? Boire un simple verre d’eau vous donne l’impression d'avoir sombré dans les eaux glaciales du Groenland avec le Titanic? Entendre le mot « climatiseur » vous fait mal aux sinus? Aucun doute : vous êtes parmi celles qui ont toujours FRETTE. Voici quelques conseils pour survivre à la vie sans hypothermie :
 
1. Le layering : un conseil assez de base, oui, mais ça s’oublie. C’est pas parce qu’il fait soudainement beau que vous êtes nécessairement obligée de sortir avec votre manteau demi-saison et un simple t-shirt en dessous ou juste le t-shirt ou juste le …manteau? C’est le temps d’y aller fort sur ce principe universel. Quelques cues sur le layering à la TPL.
 

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2. Les bons draps : en grande frileuse nocturne, j’ai adopté les draps en coton de bambou récemment. Non seulement c’est hyper doux, mais le bambou « contrôle » la température : il garde au frais l’été et au chaud l’hiver. C’est un peu plus dispendieux, mais après tout, on passe le tiers de sa vie dans son lit. En plus, la fatigue, ça peut donner froid aussi.
 

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3. Manger : c’est un fait, manger apporte des calories et les calories, ça produit de la chaleur. MANGEZ. 

4. Achetez-vous un petit thermomètre et collez-le dans une pièce de votre appartement (pas à côté d’une porte) à la hauteur de votre tête. Des fois, on a l’impression qu’il fait 8 degrés Celsius à l’intérieur, mais en réalité, il fait 20. Note : on en vend au Dollarama et oui, ils sont assez fiables. 

5. « Les collants l’été » is ok : Ben non, on n’est plus en 1945. N’angoissez pas à l’idée de porter des collants avec des shorts ou sous une jupe, même en été. Les cuissardes de laine aussi, c’est bien. Ben au printemps parce qu’en été, ça, c’est un peu intense. 
 

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6. Circulez : une mauvaise circulation sanguine peut donner froid. Bougez, évitez de prendre des bains ou des douches avec de l'eau trop chaude, buvez beaucoup d’eau, évitez l'alcool, mangez sainement et un peu épicé! 
 

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7. Attention aux extrémités et à la pluie : Je sonne comme une grand-mère, mais gardez vos pieds au chaud avec des bottes de pluie et des bas secs. Adoptez le look soundman / bandgear en tournée et portez une tuque au printemps ou en été.  Portez des vestes avec des poches pour réchauffer vos mains. 
 

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 8. Consultez un médecin : parce que vos frissons cachent peut-être un autre problème, comme une carence quelconque ou un problème de pression. Il vous fera sans doute passer une prise de sang. 

9. Ne buvez pas un smoothie ou un truc glacé avant de sortir dehors ou dans les boutiques climatisées. C’est tout ce que j’avais à dire à ce sujet. Niaiseux, mais si vite arrivé. 
 

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10. À court d’idées, j’ai consulté ma charmante colocataire qui suggère à toutes et à tous de ne pas dormir seul(e). Cute. Je laisse ça ici en guise de conclusion. 

Et vous, l’hypothermie au quotidien même au printemps ou en été, ça vous parle?