Forever en sinusite? Voici des trucs pour passer au travers!

Ça fait depuis novembre que j'ai des sinusites over and over. NOVEMBRE. Mis à part que je suis vraiment tannée, je suis rendue la pro des solutions pour prendre mon mal en patience. JE NE SUIS PAS PHARMACIENNE. Juste forever malade. 

Selon Plaisirs Santé (ICI), voici les symptômes d'une sinusite :  « La sinusite se caractérise par la production d’un mucus jaunâtre-verdâtre, une sensation de pression au niveau du visage, des céphalées et une difficulté à respirer par le nez. Vous pourriez également éprouver de la douleur au niveau des dents de la mâchoire supérieure, une toux persistante, une faible fièvre et de la fatigue. »

La plupart des sinusites guérissent par elles-mêmes et aller à la clinique ou chez le médecin sert à fuck all. J'ai donc mis au point une série de trucs pour mieux vivre survivre. Je vous les communique. Si jamais vous ne vous sentez vraiment pas bien, je vous conseille d'appeler au 811 ou d'aller à l'urgence.

1. Arrêter de fumer : vous cherchez une bonne raison pour arrêter de fumer? En voici une. C'est comme ça que j'ai arrêté.

2. Les huiles essentielles, c'est la vie!
Je me fais souvent des bains à l'Eucalyptus globulus (pis c'est vraiment le fun à dire) de la gamme contre le rhume de Lotus Aroma. Vous pouvez aussi faire un bol d'eau bouillante, y mettre des gouttes d'huile essentielle et respirer les vapeurs. Y'a même des bruines d'ambiance à l'huile essentielle d'Eucalyptus globulus qui font en sorte que votre maison sente le spa (attention, ça se peut que vos chums, blondes ou colocs soient semi-down avec l'odeur!).

Si vous portez des vêtements mous et que ça ne vous dérange pas de les tacher, vous pouvez mettre quelques gouttes sur votre manche et prendre des snif! Sinon, ça fait aussi la job sur un mouchoir. 

3. Se rincer les sinus.
Tout le monde me parlait du fameux Sinus Rinse lors de ma première sinusite. J'ai essayé de me rincer les sinus avec un vaporisateur, mais je me suis rendu compte que ce n'était vraiment pas pour moi. En désespoir de cause, j'ai envoyé mon chum à la pharmacie pis OMG, c'est tellement le paradis. En plus, c'est fou de voir autant de mucus sortir. C'est vraiment motivant. 

4. Mettre l'humidificateur.
Le chauffage dans la maison peut rendre l'endroit vraiment sec. Dormir avec un humidificateur aide vraiment. Y'en a même avec des huiles essentielles. Toute est dans toute, guys!
 

Crédit photo : New Nostalgia 

5. Boire beaucoup d'eau, de liquide, de tout. Pas de la liqueur là. Genre, vous pouvez vous faire des infusions (j'adore le combo de rhume 911, agrhume (biologique) et super gingembre de DAVIDsTEA). Boire de l'eau, ça aide à rendre vos sécrétions plus liquides. Party. Sinon, y'a le fameux mélange de jus de citron frais, gingembre, cayenne et miel (ou sirop d'érable) qui donne une sensation folle qui « débloque ». Finalement, mon truc secret, c'est de boire un golden milk (c'est pas du pipi dans la bouche là). C'est aussi très doux pour la gorge. La meilleure recette est ICI

6. Se reposer.
Quand on est malade, le repos, c'est… malade! Parlez-en à mon petit chum. Chaque fois qu'on écoute un film ensemble, je m'endors la bouche ouverte (parce que je ne suis pas capable de respirer par le nez) avec ma couverture chauffante sur les jambes. #MuchSexy. 

Vous allez voir, au peak de votre maladie, vous allez penser qu'une vie normale ne sera plus jamais possible, mais, un jour, vous irez mieux. Vous pouvez aussi vous gâter avec des mouchoirs de luxe et vous rincer la gorge avec de l'eau et du sel si jamais le mucus irrite celle-ci. 

C'est quoi vos trucs pour passer au travers d'une sinusite?