Chassez l’hiver à grands coups de citron

Il y a un an, j’ai réalisé que je prenais pas mal de médicaments pour une fille de 22 ans. J’ai donc décidé de me tourner vers les huiles essentielles pour des solutions plus naturelles à mes nombreux bobos. Ces temps-ci, ma préf’ est assurément celle de citron. Stimulante et revitalisante, elle est une alliée de choix contre plusieurs maux quotidiens!

Tout d’abord, il faut savoir que même si les huiles essentielles peuvent sembler inoffensives, il faut prendre certaines précautions en les utilisant. Comme ce n’est pas tout le monde qui possède une bible d’emploi des huiles à la maison #JeSuisIntense, le site Pranarom est une bonne référence. Ce qu’il faut garder en tête : en choisir une certifiée bio (même si elle est plus chère) et vérifier les contre-indications. D’ailleurs, Camille vous a construit un petit abc des huiles les plus utilisées.

Chaque hiver, je me sens déprimée à un moment ou à un autre et je trouve que le citron me donne un bon petit boost.

Comme petits remèdes maison, je me fais des pichets de limonade constamment et je diffuse des mélanges d’huiles essentielles énergisants. Je prends la plupart de mes idées dans La petite bibliothèque des huiles essentielles de Larousse et sur PasseportSanté. Voici ma recette favorite pour chasser les blues hivernaux.

En diffusion : mélanger 3 gouttes d’huile essentielle de citron à 3 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang. Petit truc budget-friendly si vous n’avez pas de diffuseur : faites bouillir de l’eau, versez-la dans un bol et ajoutez-y les huiles, tout simplement!

L’huile essentielle de citron peut aussi faire des miracles pour les cheveux gras. Il suffit de mélanger 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle dans votre shampooing. Bonus : elle est aussi antiseptique et aide à la concentration. C’est vraiment un must-have!