+ Playlists

3 idées de collations qui résistent à un mode de vie actif!

Crédit photo : Shutterstock
3 idées de collations qui résistent à un mode de vie actif!
L’autre jour, j’essayais de me souvenir de la dernière période de ma vie où je n’étais pas à la course… Il a fallu que je me rende dans mes souvenirs de cégep, lors de ma première année pour me rappeler d’une période où c’était pas si pire que ça.
 
Depuis, on dirait que chaque fois que je regarde mon agenda, je me sens un peu overwhelmed. J’ai souvent de la difficulté à savoir quand est-ce que mes besoins de base seront comblés, comme manger, on va dire. Je déteste quand je me rends compte à 14 h que je n’ai pas dîné et que je n’ai aucune collation avec moi.
 
J’ai donc développé des trucs et surtout des idées de collations compatibles à un mode de vie actif. En plus, ce sont des collations qui survivent à quelques jours dans un sac à main, ce qui est encore plus magique.
 
Idée n°1 : Boisson de soya au chocolat en petit format de Natur-a, pomme, beurre de noix et miel.

 
Idéal pour les fois où vous êtes au bureau et que vous avez oublié de manger. C’est vraiment une de mes collations favorites. Si j’ai un couteau avec moi, je coupe ma pomme en quartiers et je la trempe dans mon beurre de noix que j’ai préalablement mélangé avec un peu de miel. En plus, je n’ai vraiment pas faim après cette collation complète!
 
 
Idée n°2 : Boisson de soya à la vanille, graines de chia, fraises, autres grains de votre choix et noix.
Je ne sais pas si vous avez déjà essayé les puddings de chia, mais c’est vraiment trop bon. J’adore me faire une « batch » de pudding pour la semaine et apporter des petits pots Mason que je peux transporter facilement dans mon sac à main. Je le monte comme un parfait, avec le pudding en dessous, les fruits, les noix et les grains sur le dessus. Ça se conserve assez bien température pièce et c’est délicieux!
 
Crédit : Natur-a
Idée n°3 : Fromage en grains, petits biscuits de grains entiers et boisson de soya cappuccino en petit format.
Quand j’étais plus jeune, je détestais le fromage froid en collation. Une fois adulte, j’ai remarqué que certains fromages se conservent température pièce. J’adore le goût d’une boisson de soya au cappuccino pour donner un petit kick à une collation majoritairement salée.


Est-ce que vous avez des collations qui vous suivent bien toute la journée et qui sont trop bonnes et rassasiantes? Si oui, on veut savoir vos mix!