+ Playlists

Vivre le temps des Fêtes à son rythme

Crédit photo : Visual Hunt
Vivre le temps des Fêtes à son rythme
Pour plusieurs de mes collègues de Ton Petit Look et d’ailleurs, le temps des Fêtes est un événement à la fois stressant et excitant. Stressant, parce que ça exige beaucoup de préparation, tant au niveau de la nourriture, de notre look, des cadeaux que nous allons offrir, ou même du fait que nous allons revoir des gens que nous ne voyons qu’une ou deux fois par an. Et excitant pour les retrouvailles, les cadeaux, les partys, etc.
 
Tout dépendant de notre personnalité, l’aspect stressant va prendre plus ou moins d’importance comparativement à l’excitation. Personnellement, le stress est à 11 sur 10 et l’excitation 15 sur 10 avant le 23. À partir du 23, mon stress monte à 150 sur 10 et l’excitation aussi. Ça fait que, des fois, mon temps des Fêtes est pas mal difficile à gérer.
 
Ça fait aussi que j’analyse tout ce qui se dit et tout ce qui se fait durant nos réunions du temps des Fêtes. J’analyse chaque commentaire, chaque geste, et je lui attribue une signification (plus ou moins vraisemblable selon mon état émotionnel et intellectuel). J’imagine que vous voyez où je veux en venir : le stress et l’excitation me font faire de grosses erreurs d’analyse, et il en résulte une augmentation de mon stress : bienvenue dans mon cercle vicieux du temps des Fêtes!
 

Crédit : Giphy

Bien sûr, chaque problème a sa solution, alors je ne suis pas trop fataliste quant à cette période. Je sais que je vais réussir à relativiser et à contrôler mes émotions pour profiter du mieux que je peux de ce temps de retrouvailles.

J’ai donc, pour terminer, quelques trucs que j’ai développés avec le temps pour éviter d’être emballée dans cette spirale mortelle de stress :
  • Respirez! Tout le monde est dans le même bateau.
  • Essayez de ne pas suranalyser, ça ne sert absolument à rien.
  • Écoutez-vous : si vous ne vous sentez pas bien dans une situation, vous pouvez partir. Rien ne vous oblige à la subir.
  • Paix et amour! tout simplement.
Crédit : Giphy

Alors oui, le temps des Fêtes est un temps de retrouvailles et de plaisir (souvent) familial, mais pas obligatoirement.

Soyez généreux.se envers vous-même, faites-vous plaisir : le temps des Fêtes, c’est aussi ça!