Les résolutions que personne ne tient

En toute honnêteté, je me trouve vraiment drôle quand arrivent les résolutions du Nouvel An. Très, très drôle même! À l’arrivée du premier janvier, j’ai une conviction très profonde que, cette année, je vais tenir mes résolutions. Pourtant, quand arrive le moment de faire mon bilan annuel, je réalise que : de un, je ne me souviens même plus de toutes les résolutions que j’ai prises et, de deux, par le fait même, je n’ai pas tenues mes résolutions.

Ce phénomène d’oubli semi-volontaire est principalement causé par mon manque de conviction dans le choix de mes résolutions. J’ai donc fait une liste des mauvaises résolutions qu’on n’a pas mal tous.tes tendance à tenter.

1. Arrêter de boire
Que de bonnes intentions, je sais. Arrêter de boire est une mauvaise résolution, car on tente d’amener la fin complète d’une action au lieu de la diminuer progressivement. Avouez que c’est beaucoup plus facile de se dire qu’en 2018, on va diminuer notre consommation d’alcool à X verres par semaine. Beaucoup plus réaliste, cette résolution a pas mal plus de chance d’être tenue!

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2. Faire un régime
Non, non, non et encore non! S’il vous plaît, cette année, on bannit cette résolution. Ça n’a absolument aucun sens de vouloir faire un régime. Je vous propose plutôt d’insister sur un aspect particulier de votre alimentation : par exemple, votre résolution pourrait être de manger 4 portions de légumes par jour! Et si vous souhaitez faire des changements majeurs dans votre alimentation, vous devriez consulter un.e nutritionniste ou un.e professionnel.le de la santé d'abord.
 

3. Faire du sport
Encore une fois, une bonne intention mais pas assez précise pour assurer que cette résolution soit tenue. Proposez-vous plutôt de suivre un ou deux entraînements ou cours par semaine, question d’être capable de tenir la cadence quand vos congés seront terminés!
 

4. Arrêter de fumer
Comme l’alcool, c’est une super bonne idée, mais il va être fort probablement très difficile de tenir cette résolution. On mise sur les patchs et les gommes contenant de la nicotine pour s’aider (ça prend aussi beaucoup de volonté), mais, surtout, on se fixe des objectifs réalistes pour venir à bout de notre consommation. Par exemple, se limiter à une ou deux cigarettes par jour peut être un très bon départ pour quelqu’un qui fume beaucoup!
 

5. Trouver l’amour
iiiiiiish, pas tellement une bonne idée. Il semblerait que, plus on cherche, moins on trouve. Je dis ça juste de même! Essayez d’être plus ouvert.e.s aux opportunités, comme dire oui plus souvent aux sorties, question de maximiser les chances de rencontrer votre âme sœur!

Alors, de votre côté, quelles sont les résolutions que vous avez le plus de mal à tenir?