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Entraîner sa santé mentale - Partie 2

Crédit photo : Unsplash
Entraîner sa santé mentale - Partie 2
Lorsque j’ai décidé d’écrire une série d’articles sur l’entraînement de la santé mentale, j’avais une personne bien précise en tête. J’ai rencontré cette #BadassBabe il y a quelques mois et chaque interaction que j’ai avec elle me donne l’impression de faire du gym cérébral, no jokes. Sans plus tarder, chers lecteurs, je vous présente Bex Adel! Bex est une femme inspirante, une boule d’énergie, une force tranquille. C’est aussi une sorcière moderne avec l’âme d’une guerrière. Je l’admire et je la redoute un peu. Je vous jure, elle est impressionnante, la Bex.

« Euh Andréane, c’est pas un peu intense comme présentation? » Oh, absolument. Mais c’est aussi le portrait le plus exact qu’on peut faire de cette femme.

Bex Adel a fondé The Visionaries en 2017, un groupe qui a pour mission de créer un environnement sûr et propice à la croissance spirituelle et personnelle. L’intention de cette communauté est d’éduquer et d’encourager l’actualisation de soi par diverses approches holistiques et intuitives. On y apprend à écouter et à faire confiance à notre intuition, pour trouver les réponses aux questions qu’on se pose. Si vous vous imaginez une salle sombre, encombrée avec une vieille femme devant sa boule de cristal poussiéreuse, vous vous trompez carrément. Bex est une jeune femme qui tente de moderniser la spiritualité, de la rendre accessible. La majorité de ses client.e.s sont des femmes de tête, féministes, ambitieuses, qui veulent créer du changement dans leur vie. Si on désire de nouveaux résultats, on essaie de nouvelles choses. Bex est là pour nous guider.
 
Crédit: The Visionaries
Crédit : The Visionaries

Trop souvent, nos choix de vie sont motivés par la peur. C’est cette peur, consciente ou pas, qui nous retient et qui mute notre intuition, notre gut feeling. On oublie de s’écouter ou on ignore carrément nos pensées. C’est à ce moment qu’on se retrouve dans des situations qui ne nous conviennent pas, qu’on se sent pris au piège, qu’on se dit «WTF?! On peut tu m’expliquer comment je me suis rendue ici?!»

J’étais moi-même championne dans le domaine de l’ignorance du gut feeling. Grande médaillée de
l’aveuglement volontaire. Olympienne de l’évitement et du compromis à tout prix. Je suis raide comme une barre, mais quand venait le temps de faire la split émotive pour faire passer les besoins de tous avant les miens alors que j’étais pas bien là-dedans… CHAMPIONNE! Pour avoir un bon équilibre mental, il est primordial de s’écouter et de laisser la place à nos pensées authentiques. C’est qui est encourageant dans tout ça, c’est que ça s’apprend.

Si vous avez envie de faire votre coming out spirituel, inscrivez-vous à l’atelier de développement intuitif du 23 mai prochain.