Pratiquez votre salut au soleil : c’est bientôt l’Expo Yoga et on a trop hâte!!!

Le yoga est vraiment une discipline qui a de plus en plus d'adeptes et ce, à travers le monde.

Beaucoup de gens en font plusieurs fois par semaine, soit en groupe soit à la maison avec des tutoriels. Eh oui, le yoga a vraiment fait ses preuves, tant pour ses bienfaits physiques que mentaux.

Du 8 au 10 février prochain au Palais des congrès de Montréal. c'est la 3^e édition de l'Expo Yoga.

L’événement, qui s’adresse à tous les niveaux de pratique, propose 85 ateliers, conférences et classes de maître pour découvrir et approfondir différentes approches de la pratique. Wow!

Voici quelques activités qui retiennent notre attention:

• The One Day Yoga Retreat avec Annie Carpenter, sommité du yoga qui sera de passage à Montréal pour la première fois à l’occasion d’une retraite urbaine d’un jour.

• Espace d’Inspiration Lolë : moments privilégiés et inspirants avec quelques-uns des invité.e.s d’Expo Yoga dans un lieu intime, en toute simplicité.

• Espace Conférences Rachelle-Béry: démos culinaires avec, entre autres, La Cuisine de Jean-Philippe, Madame Labriski et Audrey Sckoropad, ainsi que des conférences sur des thèmes tels que la naturopathie, l’ayurvéda, la méditation et le bien-être.

• Espace Bien-Être Activia : séances de méditation et de yoga pour la digestion en petit groupe avec des invité.e.s de marque.

• Espace Yoga Rachelle-Béry : séances de yoga offertes en continu dans un espace en plein cœur de l’exposition.

• Espace Young Living : exploration des vertus et différentes utilisations de l’aromathérapie.

• Espace Créatif : création d’un mandala collectif guidé par des artistes.

Un volet gastronomique s’ajoute également au programme cet année avec des démos culinaires de, entre autres, La Cuisine de Jean-Philippe, Madame Labriski et Audrey Sckoropad et des conférences sur des thèmes tels que la naturopathie, l’ayurvéda, la méditation et le bien-être.

On s'y voit?

Expo Yoga
8, 9 et 10 février
Palais des congrès de Montréal
Entrée à l’exposition: 12$
Classes, ateliers et conférences: prix à la carte et forfaits allant de 80$, 170$ et 250$